『休みの取り方で結果が変わる』
更新日 ： 2024/10/26『休みの取り方で結果が変わる』
仕事を続けるにも
「うつ」から回復するにも
休み方、休むタイミング
で結果が変わります。
頑張りすぎて、
体も心も悲鳴を上げていると感じたら
この時点で休めるかどうかで、
その後に何が起こるか？
もちろん、働いている状況では、
いくら悲鳴を上げていても
休めない場合があると思います。
その理由は、
会社のため
自分の地位を守るため、、、
ただ
うまくこの状況を
乗り切れれば良いのですが
もし悲鳴だけでなく、
ダウンしてしまったら
どうなるでしょうか？
これは私が経験したことです。
また、回復の療養中には
症状にも大きな波もあります。
周りから回復のために
歩きなさい、
動きなさい、
と言われて
何が何でも動いていると、
その後どういうことが起こるか？
その時点で考えることが大事です。
休まなければならない時には、
勇気を出して休まなければ
仕事に穴を開けることになったり、
それ以上のことが起こったりします
回復途中の方には
回復のスピードが止まったり、
場合によっては
症状が悪化する恐れもあります。
どちらにしても
前に進めるためには
「エネルギーが必要」
となります。
そのためには、
「休むタイミングを間違えないこと」
「休みの取り方で結果が変わる」
ことになります。
一番大事なのは
「自分のからだ」
となります。
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