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うつ卒倶楽部のご案内


こんなことで悩んでいませんか?

セミナー中に話を聞いた時には、理解しているけれど、
家に帰ってしまうと、なかなか実行・継続できないので、個人的にサポートして欲しい。
次のセミナーまでの間に、困ったことがあった際には、相談に乗ってほしい。
回復までの長期戦に向けて、ゴールまで伴走して欲しい。
相談できる人がいないので、しっかり話を聞いて欲しい。
電話でいいので、時々相談にのってほしい。


一つでも当てはまったらぜひ、「うつ卒倶楽部」へお申し込みください。
次の5つのサポートが受けられます。


うつ卒倶楽部5つのサポート

1.電話・スカイプによる個別相談  月2 回 90分

※うつのご家族や、ご本人様がなかなかご友人や周囲の方に、
相談できないことを、個別に電話・スカイプで伺います。
スカイプの場合、通話料は無料です。電話の場合も、通話料はこちらが負担致します。遠方の方も安心してご利用下さい。

2.メールによるフォロー

※メールによるご相談にも応じます。

3.「うつの家族の会 みなと」主催のセミナーへの優先申し込み 及び 割引

※「うつの家族の会 みなと」主催のセミナーに優先してお申込みができる上、
毎回1,000円割引でご参加頂けます。

4.「うつ卒倶楽部」メール通信 週 1 回

※「うつ卒倶楽部」 メール通信では、 週に一度、うつに関わるニュースや、
回復に役立つ情報をメールでお送りします。
例えば、ブログやHPでは なかなかお伝えし難い、お勧めの食事、食材、コミュニケーション、
睡眠、薬の副作用のことなど。

5.「うつ卒倶楽部」音声講座 月 1 回

※お好きな時間帯に、歩きながらでも、お部屋でも聞いて頂けるように、音声で情報をお届けします。
私たちの体験談や、うつからの卒業に必要な情報とご家族が心身共に健康に過ごす為に必要な情報をお送り致します。

◆うつ卒倶楽部主催セミナーで学べる主な内容

睡 眠 明るさ、音、香、睡眠前の食事、温度、睡眠時間
運 動 ウォーキング、ストレッチ、自転車、散歩、ハイキング、 水泳、積極的回復
顔トレーニング 90秒トレーニング 表情を柔らかくする
呼吸法 気分を平常に戻すための呼吸法
食 事 砂糖、肉、魚、野菜、玄米
薬(抗うつ薬) 副作用、量、療法、減薬
コミュニケーション 家族関係、NOの伝え方、三つのK(過保護、過関心、過干渉)
考え方 マイナスイメージ、健全思考、考えの方の癖を改める
楽しい事をする MP法、楽しい事をするとなぜいいのか?
人間関係 盾を持つ、かわす技、ハリネズミの法則
休み方 どうして休む事が大切なのか。
         

◆「うつ卒倶楽部」の料金について

うつ卒倶楽部にご入会いただくと、個別相談が月10,000円(税込)で2回、ご利用いただけます。
またメールによるフォローもあり、うつ回復までしっかりと個別サポートをさせていただきます。

入会金 3,000円(税込)
会費 10,000円(税込)/月

  1. 電話・スカイプによる個別相談 月2回
  2. メールによるフォロー
  3. セミナー優先申込み及び、割引
  4. うつ卒倶楽部メール通信
  5. うつ卒倶楽部音声講座

 

※会員期間は、6ヶ月単位。その後更新も可能です。
※入会金3,000円(税込)は、月々の事務手数料に充てさせて頂きます。


ホームページリニューアル記念として

入会金3,000円(税込)を無料とさせて頂きます。


お支払いの方法

6ヶ月分(60,000円 税込)前納でお願いします。
指定の日時までに、銀行振り込みでお願い致します。
その際、お振込手数料は、恐れ入りますがご負担をお願い致します。


うつ卒倶楽部に入会された方の声をご紹介します。

今週から主人が働き出します。
どうなるか先はわかりませんが、主人の健康をとにかく大切にしながら、生活していきたいと思います。

砂田さんのメールや電話が今、私の支えになっています。いつもありがとうございます。

☆四国在住 40代の奥様

涙を流すことのない私ですが、お二人からのメールを読み、感情を失いかけた私の心にふっと温かい風が通り抜け、思わず涙が溢れそうになりました。

☆関西在住 40代の奥様

カウンセラーの方とは違う、何かが砂田さんのメッセージにはあります。
たまたまネットで「うつの家族の会 みなと」を見つけ、直観のおもむくままに入会しましたが、
とても素敵なご縁を神様は与えてくださいました。

MP法を書き込む手帳にお二人からのメールをプリントアウトして挟んでいます。
バスの中、仕事に疲れた時に、読んでは心を癒しています。

☆都内在住 40代の奥様

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