「この時期、体調には要注意！」
更新日 ： 2024/3/26「この時期、体調には要注意！」
この時期、
気温の温度差から
疲労やストレス
を感じることが多くなり、
体調が悪化しやすいと
言われています。
確かに一年の中で
一番気をつけなければいけない
季節です。
特に気をつけて欲しいのは、自己ケアの徹底です。
休む、
疲れ過ぎない、
睡眠、
楽しむ、、、
よく季節の変わり目に体調が悪化すると言われていますが、
あまり神経質になると、常に気候に対して
過敏になり過ぎてしまいます。
まずは悪化した場合、
原因探しが必要となりますが、
原因は外ではなく
自分自身の中にあると思って下さい。
ただ、
この時期は外からの影響も受けやすいのも確かです。
自己ケアに意識して頂き、これからの良い季節を
楽しんで頂きたいと思っております。
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