『回復への本気度のバロメーター』Part2
更新日 ： 2021/1/20『回復への本気度のバロメーター』Part2
まずは、
外に出てください。
気分を変えてください。
もし外出できない理由があるとすれば
なんでしょうか？
まで、前回お伝えしました。
今回はその続きを書きたいと思います。
あるクライアントの方の
セッションから、
私は勝手にこの寒さなので、
課題の一つでもある
外にでる事が
かなり難しいだろう、
無理だろう、
と勝手に思っていました。
ところが、
頑張って課題を
こなして頂いてたんです。
それも朝の７時台にですよ。
もし、もし、私だったら、
昼間の暖かい時間に
ちょこっと外に出るか、
寒さに負けてほぼ出られないか、
又は、
完全に家に閉じこもるか
だったかも、なっていた、
と、思ってしまった。
（自分に負けていたかも？）
もちろん
そのクライアントの方には、
決して口に出してはいませんが、
「拍手」を送りました！
そして次に、
外出する事で何か変わりましたか？
の問いかけには、
気分がスッキリするようになった。
気分がなんか安定してきた。
動きやすくなった。
ちゃんと効果が
実感としてあるのです。
もちろん今までに色々な課題を
頑張って実践していただいてます。
この一番寒い時期の自らの行動に
素晴らしいと思いませんか！
もちろん、人によって、
実感できるトレーニングの
期間はまちまちですが、
必ず続けることで
プラスになるのです。
一つ気をつけることは、
その方の状況によって、
トレーニングの種類、活動量は
様々です。
やりすぎても、
症状が悪化してしまいます。
なので、
みんさんの回復への
共通のマニュアルはありません。
ただ、決められた活動量を
いかにして
「自分に負けず」
に行えるか！！
これがあなたの
『回復への本気度のバロメーター』
となります。
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最後に、
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現在、新型コロナウイルスの感染が
再び拡大している状況を受け、
安全を最優先に考慮した結果、
暫くの間リアルセミナーの開催を
見合わせることと致しました。
感染が治り次第、直ちに開催いたします。
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