執着を手放すとうつは治る！ & セミナー情報
更新日 ： 2017/3/6今日は横浜では、あいにくの天気となりましたが、だいぶ暖かいです。
季節は、順調に春へと進んでいます。
そして、何より嬉しいのは、
うつ卒倶楽部の会員さんが、揃って調子が良くなってきました。
暖かくなってきて、寒さによる体力の消耗も少なくなった上に、
春に向かって、自然と気分も上昇して来ているのも影響していると思います。
今年最初の「うつの家族の会 みなと」のセミナー、
４月２日（日曜日）の「うつからの卒業！」のお申し込み受付を開始しました。
お申し込み、詳細については、➡︎こちら よりご覧になってください。
今回のセミナーでは、
● ご本人の皆さまへ
砂田康雄からは、「薬を飲みながらでも、今日からすぐできる回復実践法」を
お伝えする予定です。
●ご家族の皆さまへ砂田くにえからは、「まず自分自身を整えて、より良いサポートをする秘訣！」をお伝えします。
そして、毎回満席になっています、
眞邊明人先生による特別セミナー：「うつからの卒業！！」の日程が
５月７日（日曜日）に決まりました。
「うつ卒倶楽部」の顧問をお願いしている眞邊明人（あきひと）先生をお招き
して、私たち夫婦の苦い経験も皆さんに例としてご紹介しながら、家族同士での
コミュニケーションの問題を解決する『秘訣』について、具体的なお話を伺った
後に、今回も参加者お一人お一人にアドバイスを頂く予定です。
詳しくは、後日お伝えいたしますが、
他では聴くことのできないセミナーですので、
どうぞ予定を調整なさってお待ちください。
さて、本題には入ります。
「執着を手放すと、うつは治る！」
現在、うつの症状と戦っている皆さんの思いは、
・早く治したい、
・早く仕事をしなくては、
・早く学校に戻りたい
・早くこんな生活から抜け出したい
・早く怒り、イライラ、不安をなくしたい
と、いろいろな思いや、焦りがあると思います。
この思いや、焦りが、自分を追い込んでしまい、その結果、症状の辛さ ＋ 落ち込み でうつから回復する気力も
無くなってしまう方が、多くいらっしゃいます。
それでは、一体どうしたらいいのか？
焦っても状況が良くならないのなら、
思い切って、ゆったりとした気分になる事しかありません。
言い換えれば、もう「開き直る」のが一番の得策なのです！
しかし、ここで一番気を付けなくてはならないのが、
一人では開き直る事ができても、すぐに元に戻ってしまう可能性が
高いと言うことです。
そこで、ご家族、第三者のサポートが重要となります。
毎日、毎日、辛い状況の中でも、
少し気持ち、考えを変えてみる事で、ずいぶんと楽になる場合があります。
これについても、セミナーの中で詳しくお伝えしたいと思っております。
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