いよいよ今年も（4/3）「みなと」のセミナーを開催致します！
更新日 ： 2016/3/13
いよいよ今年も（4/3）「みなと」のセミナーを開催致します！
ようやく来週あたりから、暖かくなるようです。
今年はセミナーの始まりが少し遅くなりましたが、
その分内容を濃くして、
4月3日（日）
「うつからの卒業！」 ～なぜうつは治りにくいの？？～
今年最初のセミナーを開催致します。
薬を飲んでただ休んでいただけで、うつが回復するならば、
私自身も長期間に渡って苦しまずに済んだはずです。
今年最初のセミナーの内容として、
私（砂田康雄）からは、
回復に向けて、「まずこれだけは、抑えて頂きたい事」をお伝えしたいと思っております。
それは、「休み方、休養のとりかた」となります。
自宅で療養中の皆さんは、薬を医師の指示通りきっちり飲んで、横になって休んでいる、
家の中でじっとしている方が多いと思います。
時には何もせずにただ寝ている、横になっている必要がある時もあります。
ただこの状態をいつまで続けていれば良いのか？
家族は、このままでは体力、筋肉が落ちてしまわないか？
このままの状態でも、いずれ本当に動く事が出来るようになるのか、との心配と不安から、
横になって休んでいる状態が長期間続くと、身体を動かすようにご本人に促したりします。
家族からそう言われると、ご本人も不安になり、体調の辛さもありながら、
ゆっくりと休むことが出来ない状況ではないでしょうか。
うつになった原因も人それぞれあります。
そして症状、環境もみなさんそれぞれに異なります。
それと同様に、休み方にも、その人に合った休み方があると考えております。
ただ「ゆっくり休んでいれば良い」のではなく、その人の状況によっては、
動く事が必要な場合もあります。
今回私からは、うつの改善、回復に繋がる「無駄のない休み方」を
お伝えしたいと考えております。
また、うつ療養が長期間に渡っていらっしゃる皆さんは、
ご自分の休み方、療養の方法が正しいかどうか、
そして自分に合っているかどうか、不安に感じている方も多いと思います。
そう言った長期間うつの療養をなさっている方にも、ぜひ今回のセミナーを聴いて頂いて、
現在の状況を見直して、一日も早く回復なさる為の機会にして欲しいと考えています。
詳しくは ⇒こちら をご覧ください。
