カナダから届いたカード ＆ あなたへ伝えたい「回復への道標」
更新日 ： 2026/1/21カナダから届いたカード ＆ あなたへ伝えたい「回復への道標」
１通のクリスマスカードが、航空便で少し遅れて海を越えて届きました。
その温かいメッセージに、
とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
かつて、ある高校生の少女に出会いました。
当時の彼女は、
深い「うつ」の真っ只中にいました。
「もう、一生このままかもしれない……」
そんな絶望の中にいた彼女でしたが、
セッションを重ね、対話を続け、
スモールステップで課題に取り組んでいくうちに、
少しずつ、でも確実に変化が訪れました。
やがて彼女は、憧れていた大学へと進学。
さらに、
語学力を活かして海を渡り、
現在はカナダでフランス語を学びながら、
自分らしく、自立した生活を送っています。
こうして書くと
順風満帆に見えるかもしれませんが、
その過程には、
たくさんの葛藤や試行錯誤がありました。
なぜ、彼女はここまで元気になり、
夢だった海外生活を掴み取ることができたのか？
それは、
「回復への進め方・やり方」を
根本から見直したからです。
今の苦しみから抜け出すために必要なのは、
根性や気合ではありません。
現状を客観的に見つめ直し、
今の自分に合った「正しいアプローチ」
を取り入れること。
もちろんできる範囲で良いので
ご本人の頑張りも必要です。
それができれば、
人はいつからでも、
どこからでも変わることができます。
もし今、あなたやあなたの大切な人が、
「出口のない暗闇」
の中で立ち止まっているとしたら。
かつての私自身がそうであったように、
「もう無理だ」
と諦めそうになっているとしたら、
これだけは伝えさせてください。
「正しい道筋」に出会えれば、
人は必ず元気を取り戻せます。
もしかすると、
以前よりも元気にることも可能です
2026年を、
ただの「昨年の延長」にするのではなく、
「自分らしい笑顔を取り戻す元年」
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