「うつの回復には、思い込み、妄想をなくす」
更新日 ： 2024/3/3「うつの回復には、思い込み、妄想をなくす」
周りからのうつに関する情報を信じる。
思い込んでしまう。
それが回復にとってよければ良し。
もしその情報が
間違っていれば、
ご自身に合わなければ
いつまで経っても、回復度ところか、
「何も変化なし」
となっている方がおられます。
「みなと」では、まず、思い込み、妄想を見直し、
回復にとって
必要でない、間違っている事に関しては取っ払って、正しい内容に入れ替える事
を行います。
中には、頑固な方がいて、
受け入れない。自分の考えが正しい、
いつまで経っても変えようとしない、
もちろん、どう考えようが自由なんですが、
本当に元気になりたいのか？
と思ってしまいます。
何も心配なく回復へ進んでいる方には
一日も早くゴールへ辿りついて欲しいです。
もし、何をやっても前に進まないと
感じている方には
あなたの考えに
思い込みはありませんか？
そして
妄想もくっついていませんか？
一度自分の内側に向き合って
「素直に見直し」
をすることを提案します。
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人生には限りがあります。
いつまでも今の状況を
続けていく訳にはいきませんよね。
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そういった方へ
「みなと」は
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「みなと」の目的は、
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