『頑張りすぎて一休み』
更新日 ： 2024/1/31『頑張りすぎて一休み』
回復途中に前に進まない時があります。
それは、
回復にも波がありますが
中には、課題を
・ 一生懸命にやりすぎてしまう、
・ 突っ走っしてしまう、
または、
・焦ってどんどん進む、、、
このような場合、
・ 一時的に進み方が止まってしまう、
・ 症状が悪化してしまう、
場合があります。
もちろん
原因は、はっきりしています。
それは、
・ 身体のエネルギーが枯渇してしまった。
（ガス欠状態になっている）
これは、本当の症状の悪化でなくここで一休みすれば良いだけ。
そして、
再スタートすれば良いんです。
私がうつの当時、
課題をサボって
前進できなかった覚えがあります。
私の場合、一休みでなく
ただ、サボっていたから
それだけの原因でした。
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