『「うつ」はあなたへのメッセージ』
更新日 ： 2024/1/8『「うつ」はあなたへのメッセージ』
うつの症状が出たことには、重要なメッセージがあります。
・心身ともに疲れ切ったこと
・自分一人で抱え込んしまっている。
・周りに助けを借りない、
・弱音を吐けない、、、
・自分を常に責め続けている、、、
などがありませんか？？？
もちろん外からの色々な出来事もあると思いますが。
症状が出たという事は、
もう、
あなた自身の身体が
悲鳴をあげているのです。
そのメッセージ（症状）を
きちんと受け入れて
うつの症状が出た原因を見つけ出し、
それに対しての対応を行うことでしか
うつの症状は治らない。
そして、次に
もう２度と
同じ症状のメッセージが出ないように
きちんとした対応策も
行わなければなりません。
あなたへのメッセージに
決して
蓋をしたり、
抑え込んでも
全く意味がない
ということです。
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『うつからの完全復活！
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