『うつの回復への手応えとは？』
更新日 ： 2023/7/24『うつの回復への手応えとは？』
３年、５年、１０年以上、
うつの症状で悩んでいる皆さん、
年数に関係なく、元気なることは可能です。
それにはまず、
「必ず私は元気になる！」
と信じ切る、
意識し続ける、
とは言っても、
すぐには元気になることは
厳しいのも確かです。
まだ回復への実感を
感じない場合には、
それは
・まだトレーニングが足りていない、
・もう少し期間が必要、
なのかもしれません。
ただ、頑張って回復へのトレーニングを
続けているうちに
どこかのタイミングで、
体、気持ちに変化が起こり、
それが、『回復への手応え』
を実感できる時が必ずきます。
もしかして
やっときた、
思ったより早くきた、
皆さんそれぞれですが。
この回復への手応えを実感して欲しいのです。
それは、
言葉では言い表わせない
感動になるかもしれません。
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『うつを卒業するための５つのポイント』
７月 ３０日（日曜日）
16:00〜18:00
講師： 砂田康雄
場所： ZOOM
定員： 限定６名
参加費： お一人様 ¥5,000
お申し込み、詳細は
→こちら をご覧下さい。
今回のオンラインセミナー
参加者には、特典として、
「６０分無料個別相談」
を活用していただけます。
今回のセミナーでは、
「うつからの卒業」の基本となる
「５つの回復へのポイント」
を判りやすくお伝え致します。
1. 食事について、
2. 考え方、物の捉え方
3. 睡眠の改善
4. 運動の効果
5. 薬の正しい情報
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「みなと」の目的は、
世界中でうつで苦しんでいる人たちを
１万人救うこと。
そして、その人たちが立派に社会復帰し、
社会に貢献していただくこと。
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