トピックス

『休むって難しい!』 & 特別セミナーのご案内

更新日 : 2023/3/28
『休むって難しい!』 & 特別セミナーのご案内

 

先週の金曜日

 

【あしたも晴れ! 人生レシピ】

「うつ病と向きあう」
 

をご覧頂いた皆さん、

本当に有難うございました。

 

たくさんの方から

『観ましたよ!』

という連絡を頂きました。


当日、放送が開始するまでは、

心配していましたが

今はホッとした気持ちです。


もし
先週ご覧いただけなかった皆さんへ、

 

今週の木曜日(3/30)

NHK Eテレ 12時15分〜

 

再放送がありますので

ぜひご覧ください。

まず、

 

 

 

 

では、本題に入ります。

 

『休むって難しい!』

 

 

休むとは?

 

 

例えば、

 

何もしない、

何も考えない、

 



うつの症状がある時って、

何もしないのがとても

辛い時がある。

 

 

 

逆に何かをしている方が、

 

気がまぎれる、 

 

不安、心配を

忘れることができる。

 

 

ということは、

 

常に何かをしている、

動いている、 

ことになります。



そうなると、


気持ちは、まぎれても、

体は動かしている、

 

 

それによって、

もし体の疲れとなった場合、

さてどうなるか?

 



気持ちにも

影響がでてくる。

 

 

 

それは、

気を紛らすエネルギーも

なくなってしまう。



今日のまとめとして、

 

気を紛らす動きは

一時的であればまだ良い。



常に

気を紛らす事ばかり考えているのは、

逆にマイナスの方向へ。

 

 


なので、

 

「休んで下さい」

と言われても

 

『休むって難しい。』

 

と思いませんか?

 

 

休み方も

選ばなくてはいけません。

 

 

○●--------------------------------------●○

 

 

4月のオンラインセミナーのご案内です。
 

 

『NHK出演お礼 特別セミナー』

 

4月9日(日曜日)
16:00~18:00

を予定しております。

お申し込み、詳細は、
近日中にご案内いたします。

ぜひ、ご参加をお待ちしております。

 

 

○●--------------------------------------------●○

  「みなと」の目的は、

  世界中でうつで苦しんでいる人たちを

  1万人救うこと。

 

  そして、その人たちが立派に社会復帰し、

  社会に貢献していただくこと。

○●--------------------------------------------●○

 


<< 先頭の記事へ < 1つ新しい記事へ 1つ古い記事へ > 最終の記事へ >>