ストレスをうまく活用して「うつからの卒業！」
更新日 ： 2022/12/30ストレスをうまく活用して「うつからの卒業！」
以前、ストレスを全て無くすには
どうしたらいいか？
と尋ねられたことがあります。
その答えは、ありません。
仮にストレスが全くないとしたらどんな生活になるか？
何も刺激がなく、
生活にメリハリもない。
現在うつで治療中の方が、
あと半年で、
何としても元気なならないといけない、
会社に復帰しないといけない、
さて、
あなたならどうしますか？
諦める、
何としても頑張る、
ぜひ何としても頑張る側になって欲しいのですが。
これってあと半年という
ストレスがかかりますよね
では、
１０年間かかって元気になればいい、
（実際にこのようなクライアントが存在しました）
となると、どうでしょう。
やりたくもないワーク、
トレーニング
を今やりますか
まだ１０年間もあるんですよ。
ほとんどの人は、好きなこと以外はやらないでしょう。
（私だったらやらない）
もし、もし、やるとしても
義務的、
しょうがなし、
いやいや、
真剣度は全くなし、
いかがですか？
時にはストレスも必要、
うまくストレスを活用して
「うつからの卒業」へ！
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「みなと」の目的は、
世界中でうつで苦しんでいる人たちを
１万人救うこと。
そして、その人たちが立派に社会復帰し、
社会に貢献していただくこと。
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