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今月(11月)のオンラインセミナーのご案内です。

更新日 : 1970/1/1
今月(11月)のオンラインセミナーのご案内です。


 

 

今年も後2ヶ月となってしまいました。

 

 

あなたにとって来年は、

どんな年にしたいですか??

 

 

 

ぜひ、来年は、

 

自由に動ける、

楽しめる、

笑える、

稼げる、

学校へ行ける、、、

 

ようになりませんか。

 

いや、そうなりましょう!

 

そのためには、

今、この時点から元気になる為に

準備をスタートする事です。

 

「みなと」もぜひ活用なさって下さい。

 

 

 

今月(11月)のオンラインセミナーのご案内です。

 

『うつを卒業するための5つのポイント』

 

11月  20日(日曜日)16:00〜18:00

 

 講師: 砂田康雄

 場所: ZOOM

 定員: 限定6名                                         

 参加費: お一人様 ¥5,500

 

★特典として、0分個別相談   を活用していただけます。

 

詳細、お申し込みは、→こちら をご覧下さい。

 

 

今回のセミナーでは、

「うつからの卒業」の基本となる

「5つの回復へのポイント」を判りやすくお伝え致します。

 

 

◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

 

1. 食事について、

食事が乱れがちになり、

うつの症状が悪くなるケースが

非常に多くなる場合があります。

 

・ 心のトラブルを抱える人の食傾向。

・ 白砂糖を摂ることの問題点。

・ うつに効く食べ物、うつを予防し、改善する食べ物とは?、、

 

 

 

2. 考え方、物の捉え方

皆さんそれぞれ考え方のクセ、偏りがあります。

 

・ 完璧主義からの脱出。

・ 過去、現在、未来の不安心配への対処。

・ 考え方の癖、偏りをまずは緩くする。、、

 

 

 

3. 睡眠の改善

まずは、家にいながら不眠の解消するためにできること。

 

・ 太陽の光を浴びる。

・ 昼間に適度な運動を心がける。

・ 就寝前の食事を避けること。、、

 

 

 

4. 運動の効果

薬と同等もしくはそれ以上に効果があると

言われている運動についてお伝えします。

 

・ 運動することで良い点、悪い点。

・ どういった運動が良いのか。

・ 症状にあった運動とは。、、

 

 

 

5. 薬の正しい情報

薬を長期間服用していても回復できない、

なぜなのか?

 

・ 服用している薬の情報を知る。

・ 薬の正しい副作用を知る。

・ 飲み続けることへのリスク。、、

 

◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇

 

特に長期間にわたって、

なかなか改善、回復できずに悩んでいる

ご本人、ご家族の皆さんへ、

 

 

ぜひ一度、

今度のセミナーをご活用なさってください。

 

お申し込みをお待ちしております!

 

 

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【プライベート オンラインセミナー】
 

こちらのセミナーは、随時開催しております。

 

◆ じっくりと個人でセミナーに参加したい、

◆ 自分に合った内容で、セミナー受けてみたい。

 

そういった要望が皆さんから寄せらたため、

あなたのご都合の良い時間に

「プライベート オンラインセミナー」

にご参加頂けます!

 

ご本人、ご家族、どちらの方も是非ご参加下さい。

 

『うつ状態から一刻も早く 抜け出す 原理原則』
 

講 師: 砂田康雄 

場 所: ZOOM

参加費: 25,000円

 

・うつとは一体どんな病気なのか?

・なぜいつまでたっても回復出来ないのか?

・回復にとって必要な3つのポイント

・不安との向き合い方

・ご家族の対応  

 

以上の内容を基本に

その都度、ご参加者に合った内容

となります。

 

今回のプライベートセミナー参加者には、

特典として、「60分個別相談」

を活用していただけます。

 

詳細、お申し込みは、→こちら ご覧下さい。

 

随時、お申し込みを受け付けております!

 

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