『まったく新しい事、逆転の発想で「うつからの卒業」』
更新日 ： 2022/10/11『まったく新しい事、逆転の発想で「うつからの卒業」』
なかなか元気になれない、
なかなか症状が治まらない、
なかなか改善すらしない、
この状況が長期間続いている方が
たくさんいらっしゃいます。
では、
この何も変わらない状況から
どうやって抜け出すのか？
もしかして、
まだしばらく様子を見る、
という方もおられると思います。
一つここで言いたいのは、
人生って無限ではないですよ。
もちろん、限りがあります。
いつまで
同じ状態で過ごしますか？
中には色々試していて
まだ結果が出ない方もおられると思います。
とにかく今までとは違ったやり方を
どんどんやるしかないですよ。
例えば、
薬を飲んでいても効果がない、
逆に副作用で毎日辛い。
それって薬の効果はなく、
効果が出るまで
飲み続けるっていうことですか？
効果がないのであれば、
もしかして減らすことで
体の負担が減ることになりませんか？
または、
毎日家から出られずに
何も楽しいことがない。
では、
家の中でも楽しめることを
本気で探しましたか。
今までやったこともない
楽しみが見つかることもありますよ。
それでも探す気になれない。
めんどくさい。
では
今の状況を受け入れることになります。
このように、
今の状況が長期間続いている、
何も変化が起こらない、
そういった場合、
今までとは違った、
まったく新しいこと、
をどんどん取り入れる事です。
場合によっては、
逆転の発想も良いのかもしれません。
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