「話す扉を開けてくれる専門家とは？」Part 2
更新日 ： 2022/1/14「話す扉を開けてくれる専門家とは？」Part 2
うつからの回復を目指すためには、
どういった専門家が
あなたにとって
必要だと思いますか？
私が、うつの当時に思っていた内容が
以下になります。
・きちんと向かい合って聞いてくれる、
・この辛さ、不安、を少しでも
判ってくれる、
・話しやすい人、（相性の合う人）
現在、
なかなか回復できない。
今のやり方に疑問を持っているあなたへ、
ここで新しいやり方、新しい専門家を見つける、探すことを
お勧めします。
では、
まず何から始めたらいいのか？
以上の３つに対応してくれる
専門家をまずみつける事がお勧めです。
今、ネットで検索すると、
たくさんの専門家が見つかります。
ネット以外でも周りの情報の中から、
専門家を探す事ができます。
私自身、
うつの当時、精神科に通っていても
全く回復、改善の兆しさえありませんでした。
「どん底安定」でした。
では次に私が取った行動とは、
精神科以外の専門家を探すこと。
もう１５年以上前になりますが、
７つの専門家を見つけ、
全てお世話になりました。
また、
うつの療養生活が長くなるほど、
自分の中に閉じこもって
しまうようになります。
友達とも約束ができなったりすると、
友達もどんどん
なくしていってしまいます。
そうなってしまうと、
話せる人とは、
家族、医師、などに限定されます。
では家族、医師が
ご自身のことを本当に真剣に
聞いてもらえるか。
家族の場合には、
最初はきちんと真剣に
聞いてもらえると思いますが、
ただ、
長期間になってくると、
家族も次第に聞く事に疲れてきます。
そして聞く事自体が、
ストレスとなってきます。
そうなると
ご本人も家族もだんだん
孤立状態になってしまいます。
このような
「孤立状態を防ぐ」、
そしてご本人の
「話す扉を開けてくれる」
そんな専門家を見つける事が
「回復へのスタートの土台作り」
だと私は考えます。
あなたにとって、
「回復へのスタートの土台作り」
出来ていますか？？
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〈 2022年 ２月 〉
オンラインセミナー のご案内です。
「うつから抜け出すチャンス！ ここにあります」
２月 ６日（日曜日）16:00〜18:30
予定しております。
詳細、お申し込みは、
近日中にご案内いたします。
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一つの新しい行動が、
回復への第一歩となります。
長い間、症状が改善すらしない。
一体いつになったら元気になれるのか？
なぜいつまでたっても
改善、回復できないのか。
もうご本人のサポートに
疲れ切ったご家族の方。
そこには、
ちゃんと「原因」があるはずです。
その「原因」を見つけ出さなければ、
いつまでたっても今の状況が
続くだけとなりますよ。
また、
ただ表面だけ、症状だけ、
を抑え込む事が出来たとしても
今後、
再発しないという確証が得られますか。
いかがですか？？？
もし、また再発したら、
この繰り返しが永年に続くだけとなります。
再発のない回復を目指したい、
もう出来ることは全てやった、
何としても元気になりたい、
今後の人生を充実した、
意味のある人生を送りたい
そう言った方へ
今度の「みなと」のセミナーを
ぜひ活用なさって下さい。
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うつの症状が辛くて、
なかなか外に出られない、
楽しむことが出来ないあなたへ、
ホッとできて、癒しになる、
そんな写真をお届けしております。
不定期でのUPになりますが、
お時間のある時にでもご覧下さい。
