「話す扉を開けてくれる専門家とは？」
更新日 ： 2021/12/21「話す扉を開けてくれる専門家とは？」
うつからの回復への
スタートに必要なこととは、
まず何が必要だと思いますか？
まず何から
始めたらいいと思いますか？
私は、いつも意識しているのは
まず、「話すこと」です。
話す状況、環境を作る事です。
特に、
長期間療養生活を送っている
ご本人にとっては、
話すことでさえ、
扉を閉めているケースがあります。
話すことができると、
少し気分が和らいだり、
頭の中の整理、
ができたりします。
これは、
ご家族にとっても
とても必要な事です。
また、
話を聴く側にとっては、
★ 今あなたはどういうことで
苦しみ、悩み、焦り、怒っているのか、
★ 具体的にどんな症状で
辛い思いをしているのか、
★ 何をして欲しいのか、
★ 今の状況で何だったらできるのか
これらの内容を掴むことができます。
ただここで大事な事があります。
それは、
・きちんと向かい合って聞いてくれる、
・この辛さ、不安、怒りを少しでも判ってくれる、
・ 話しやすい人、（相性の合う人）
この３つに対応してくれる
専門家が必要になります。
従って、
何から始めたらいいのか？
この３つに対応してくれる
専門家をまず見つける事です。
この続きは、次回にお伝えします。
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うつの症状が辛くて、
なかなか外に出られない、
楽しむことが出来ないあなたへ、
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不定期でのUPになりますが、
お時間のある時にでもご覧下さい。
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