『あなたの「やってみたい事」って何ですか？』
更新日 ： 2021/12/17『あなたの「やってみたい事」って何ですか？』
あなたにとって、
この先、家の中だけでなく、
外でも自由に動けるようになったら
まず何をやってみたいですか？
できれば３つ欲しいです。
例えば、
● どこかに行ってみたい、
このどこか、
を具体的に考えてみる事です。
● 服を買いたい、
● 大好きなコンサートに行きたい、
● 映画を見たい、
● 電車に乗りたい、
● 車、バイクに乗りたい、
● 海、山に行って気分を底から変えたい、
● 野球、サッカーを観戦したい、、、
いかがでしょうか。
一つ見つかると、
どんどん出てくるものです
私の場合、
高校生の時に車の免許を取るために、
バイクを売ってしまった事で、
「もう一度バイクに乗りたい、」
になりました。
当時の専門家から、
このような質問を受けました。
やはり、すぐには出てこないんです。
その当時、
辛さで頭の中がいっぱいっぱいで、
先のことなんか考えもしなかったです。
しかし、時間をかけて考えて
絞り出したのがこの答えです。
さて、あなたは、何が出てきましたか？
もし、
なかなか出てこない場合には、
元気だった頃、
どんな楽しみがありましたか、
食べる、遊ぶ、観る、、、
元気だった頃を思い出し、
ふとまたやってみたい、
行ってみたい、
と感じたらすぐに書き出してください。
このやってみたい事が、
この先、
あなたの回復にとって
とても重要なんです。
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うつの症状が辛くて、
なかなか外に出られない、
楽しむことが出来ないあなたへ、
ホッとできて、癒しになる、
そんな写真をお届けしております。
不定期でのUPになりますが、
お時間のある時にでもご覧下さい。
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