『この時期、頭痛の辛さには要注意！」
更新日 ： 2021/7/24『この時期、頭痛の辛さには要注意！』
さて、
梅雨は明けてくれましたが
今度は暑さ対策が必要となります。
よく頭痛持ちの方がおられます。
まさに私もその一人です。
健康な人でも
頭痛はとても
辛い症状だと思いますが
ましてや、現在、
症状のある方、
薬を服用中の方、
減薬中の方にとっては、
少しの気候の変化にも
敏感に反応して、
頭痛、
場合によっては様々な症状に、
何日も寝込んでしまう
ケースもあります。
曇り、雨、暑さ、湿気、
時には涼しさ、
そして、
台風がやってくると
天候、
大きな気圧の変化、
しばらくは、
この気候、気温の変化に
「上手く付き合う」
「かわしていく事」
が必要となります。
この気候による症状、
天気痛による症状は、
なくすことはできません。
あまりにも辛い場合には、
鎮痛剤を飲んで、
一時的にしのぐくらいでしょうか。
私の場合ですが、
できるだけ鎮痛剤は
飲みたくないので、
首にバンテリンを
塗りたぐる事で
多少改善する場合があります。
一つ、根本的な改善策として、
あなたの体の免疫力を
できる限り上げる事です。
もちろん血液の循環を
よくする事も必要です。
と言う事は、
少しでも調子の良い時は、
家の中でじっとしているのではなく、
まず外に出る。
散歩ができればベストです。
もちろんこの時期、
三密を避けて、
マスクをしていれば
大丈夫です。
もしくは、
現在、とても外の出るのが
辛い、無理、
そういった場合には、
誰かと話す、
何でもいいので楽しみを感じる、
美味しいものを食べる、
この時期が過ぎ去るまでは、
上手く付き合う、
かわす事で、
乗り切って頂きたいと願ってます。
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最後に
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