トピックス

『まずは、小さな一歩から』

更新日 : 2020/6/20
『まずは、小さな一歩から』


 

 

 

今回は、

 

『まずは、小さな一歩から』

 

について書きたいと思います。

 

 

 

前回までは、

「変化が起こる」

について書いてきましが、

 

 

 

次に

何が変化が起こることを

止めているのが何なのか?

 

 

 

これを探し見つけ出すこと。

 

 

 

 

それは、

 

気持ち、

感情、

記憶、

トラウマ、

 

もちろん他にもあるはず。

 

 

 

 

変化をすること自体、

「不安になる」

こともあります。



でも、

変化を起こさない限り、

何も変わらない。

 

 

 

では、

何をやってもらうか、

何ならできるのか、

 

 

 

この質問を

本人に投げかけても、

何も返ってこない。

 

 

 

さてさて困った。

 

 

 

しかし、

こちらが困ってては、

何も進まなない。

 

 

 

こういったときに

一番に考えることとは、

 

 

 

とりあえず、何でもいいので

「動いてもらうこと」

です。


 

もっと具体的に言うと

 

「思考が伴わない動き」

です。

 

 

「何も考えなくても動ける」

ことです。

 

 

これを探し出す作業になります。

 

 

この続きは、

次回に書きたいと思います。

 

 

 

 

 

最後に、

 

【オンラインセミナーのご案内です。】

 

 

うつの症状の影響から

 

何にもできない、

何もしたくない、

何も楽しくない、

 

このような状況を毎日繰り返している、

 

 

ぜひ、外出しなくても参加できる

オンラインセミナーに参加してください。

 

ご家族の参加でも大丈夫です。

 

 

セミナーへの参加も

 

「まずは小さな一歩から」

 

になりますよ

 

 

 

  うつのご本人、ご家族に今すぐ知って欲しい!

うつから抜け出す為にまずやるべき事

 

6月21日(日)16時~18時半

 

・定員  6名

・講師  砂田康雄

・場所  オンライン

・参加費 お一人 ¥5,000

 

詳細、お申し込みは、➡︎こちら をご覧になって下さい。

 

 

今回も

オンライン上で開催いたします。

 

 

遠方にお住いの方、外出することが難しい方へ、

スマホ、タブレット、パソコンが使える環境

(カメラ、マイク付属)なら どこからでも受講できます。

 

 

 

ぜひご参加をお待ちしております。

 


<< 先頭の記事へ < 1つ新しい記事へ 1つ古い記事へ > 最終の記事へ >>