ご本人、ご家族に一番よく聞く内容とは
更新日 ： 2019/12/18
今回は、
「ご本人、ご家族に一番よく聞く内容とは」
について書きたいと思います。
あなたにとって、今楽しみとはなんですか。
とご本人、ご家族、両方に聞きます。
もしかして、なんていうことを聞くんだと
批判する方もいるかもしれません。
それでもあえて聞きます。
ご本人は、
今苦しんでいる状態の中でも、あえて考えてもらいます。
すると中には、一つ、二つ出てくる場合があります。
では、ご家族の場合はというと、
ご家族もサポートで必死になっていて、
楽しみについて何も出てこないケースがあります。
この場合は、はっきり言って危険信号です。
ご家族が、
ご本人にずっと、ずっと一緒にいても回復には役立ちません。
また、ご本人との会話の内容も楽しくなる内容は、
ほんんどないのではと思います。
例えば、
私がうつの当時、妻との会話では、
話の目的は、
・今俺はこんなに辛いんだ、
・夜もまともに寝られないんだ、
・なんの楽しみもないんだ、
これらの内容を
判ってほしい、
理解してほしい
と言う気持ちが強くありました。
この気持ちが本当に判るのは、
うつを経験しなければ、絶対に判りようがありません。
もちろん白衣を着た人もですよ。
では、
常にご家族が一緒にいてご本人は回復できるのか
何も変わりません。
また、サポートする側が、
常に一緒にいることで何か良いこととは？
一緒にいることで、
ご家族の自分の時間がなくなり、
ゆっくり、
のんびり、
気分転換、
できる時間を奪われることにもなってしまいます。
楽しい、嬉しい、すっきりした、
そんな感情、気分があってこそ、
毎日の生活を健康で続けていくことが
できるのではないでしょうか。
特にサポートする側のみなさんには、
余計にこの感情、気分がなければ、
疲れ切ってしまい、サポートどころではなくなります。
もしかすると
サポートされる方になってしまいます。
そんなご家族の方からも、
「みなと」へ問い合わせがあります。
ご家族はもちろん、ご本人にも
今辛い状況の中でも
何かちょっとでいいので、
いい気分、楽しみを感じることが
回復にとって大変必要なことです。
そして回復にスピードがつきます。
今回のセミナーでは、
こんな遊び、楽しみについても
お伝えいたします。
健康になるためであれば、
なんでも取り入れて、
まずやってみることも、
「うつからの卒業」
に必ずつながります。
最後に、
今年最後のオンラインセミナーを
今度の日曜日(12/22)
開催いたします。
今年もあと2週間となりました。
今年のうちに
来年へ向けての、新しい道筋を見つけて、
来年ははっきり実感できる
「回復の年」にしませんか！！
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