よく「様子を見る」という言葉を聞きます。
更新日 ： 2019/11/25
今回は、「様子を見る」
という言葉について書きたいと思います。
「様子を見る」という言葉を
聞いたことがありませんか？
例えば、担当医から状況を聞かれて、
「ではこのまま様子を見ましょう」
という言葉を聞きます。
私もうつの当時、
担当医からよく聞いた覚えがあります。
また、私もセッションではよく使う言葉です。
とても便利な言葉かもしれません。
ただ、
一つ気をつけなければいけないのが、
様子を見るのも、無期限ではありません。
何も改善していないのに、
「様子を見る」とは？？
最悪、ずっと、何年も
様子を見ることになってしまいます。
「様子を見る」
もちろんある程度の期間が必要です。
私がもし使う場合、
長くても１ヶ月間、短かければ１週間となります。
何も改善なく様子を見るとは
何もしないことになってしまいます。
「何もしない」 ＝ 「何も変わらない」
「何も変わらない」だけだとまだ良いです。
何もしないとは、必ずリスクが伴います。
特に４０代以上になってくると
体力、気力ともに
何もしないまま時間が過ぎていくと
次第に落ちる方向へ向かってしまいます。
「様子を見る」
確かに便利な言葉でもあり、
何となくそれで良いのかと思いがちですが
期間を区切ることが必要です。
そして、
常に改善、回復のためには、
今何ができるのか、
何が必要なのか、
を意識する必要があります。
今年もあとわずかとなってきました。
来年は、確実に回復の年にするために
ぜひ、今年の内から行動を起こしてください
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まず行動を起こすことが、
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