２月のセミナーのご案内 ＆「休む」ことの真の意味とは？
更新日 ： 2018/2/4２月のセミナーのご案内 ＆「休む」ことの真の意味とは？
2月のセミナーのお申込みを先日より受付の開始致しました。
以下の2回のセミナー内容は同じですので、
どうぞご都合に合わせてお選び下さい。
今回初めて、11日のセミナーは夕方5時から
開催致しますので、
夕方からなら参加できる、と言う方は、
11日をご選択ください。
そして、もちろんこの2回共に、
ご本人の皆さんにも役立つ内容ですので、
ぜひご活用下さい。
◆２月11日（日）開催
うつのご本人を支えなくてはいけない全てのご家族に
今すぐ知って欲しい！
「うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則」
詳細、お申し込みは、→こちら をご覧ください。
◆２月25日（日）開催
開催うつのご本人を支えなくてはいけない全てのご家族に
今すぐ知って欲しい！
「うつから一刻も早く抜け出す為の原理原則」
詳細、お申し込みは、→こちら をご覧ください。
皆さん、担当医から「しばらくゆっくり休んでいてください。」と
言われた事ことはありあせんか？
私自身もうつの時には、
担当医から「しばらくゆっくり休んでいてください。」と
何度も言われたことを思い出します。
ゆっくりと体を休めることも確かに必要です。
ですが、
・ では、いつまでゆっくりしていれば良いのでしょうか？
・ 休養の取り方とは？
・ ただ家の中で寝ているだけで、後は何もしなくて良いのでしょうか？
・ 気分が良い日でも、家で体を休ませないといけないのでしょうか？
もちろん、
体、気持ちが心底まで疲れ切っている場合には、
ゆっくり休んでいるのも、良いかもしれません。
ただ時間が経つにつれて、
このまま休んでいるだけで大丈夫なのか？と不安になったり、
何もしないでいると、
一日が何しろとても長く感じられたりするようになります。
・ いつになったら治るのか？
・ いつになったら働けるのか？
・ いつになったら友達と遊べるのか？
などの不安がどんどん大きくなって来ることも
経験しました。
ただ一口に「休み方」と言っても、
「休み方」にも、色々あります。
・ 横になって過ごす。
・ 家の中で過ごす
・ 自分の好きなことをして、楽しみを感じながら気分を癒す。
・ 自然の中で、ゆったりと過ごす。
・ 友人と語り合いながら過ごす。
など。
「休む」ことについては、
２月の「みなと」のセミナーで、
具体的にお伝えしたいと思っております。
その他には、
その一体どうしたら確実に、それも遠回りせずに
ゴール＝「うつからの回復」にたどり着けるのか？
また、あらゆることをやっても回復できないのは、
何が足りなかったのか？
何が必要なのか？
これらについて、
参加者の皆さんとお話も交えながら、
進めて行きたいと考えています。
そのために、今回も少人数で開催しています。
今までの「うつからの卒業！」のセミナーにご参加頂いた皆さんにも、
ぜひ再度ご参加頂いて、
今のご自分の状態に合った休み方は、
どんな過ごし方なのかが相応しいのか？を
まず確認してください。
それをまず確認することが、
回復に向けての、大きな足掛かりになります。
大変寒い時期の開催となりますが、
今すぐ、真剣に一日も早くうつから回復したい方には、
今日、参加して良かった！と思って頂けるセミナー内容と
なっております。
真剣に、そして一日も早く不快な症状から解放されたい方、
今の生活から抜け出したい方からの、
お申し込みをお待ちしております。
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